Kalistenika VLOG – Tutorial
W krótkim tutoriale, Łukasz Śliwa kolejny raz tłumaczy technikę wykonywania jednego z elementów ćwiczeń kalistenicznych, tym razem jest to Back Lever. Swoje zaplecze wiedzy podpiera o lata doświadczeń w sportach siłowych i w kalistenice, z resztą co można zauważyć na materiale filmowym.
{youtube}Ud-ff86dEDM{/youtube}
Podobne Artykuły
Wprowadź ćwiczenia podciągania na drążku do swojego treningu
Wprowadź do treningu ćwiczenia podciągania na drążku, które z czasem zaczną odgrywać ważną rolę w...
Trening obwodowy dla zdrowych stawów: dieta, regeneracja i kolagen w płynie – jak to ze sobą współpracuje?
Dowiedz się, jak trening obwodowy wpływa na stawy i kości oraz jak kolagen w płynie...
Jaki rower dla 7-latka do 2000 zł kupić?
Szukasz roweru dla 7-latka do 2000 zł? Sprawdź, jak dobrać rozmiar kół i poznaj 3...
Jak wybrać koszulki trekkingowe na górską wyprawę?
Dobrze dobrana koszulka trekkingowa poprawia komfort marszu, odprowadza wilgoć i chroni skórę przed słońcem. Sprawdź,...
Tłumaczenie ponad 140 angielskich nazw ćwiczeń
Poznaj polskie i angielskie nazwy ćwiczeń siłowych. Tłumaczenia pomogą Ci korzystać z zagranicznych planów treningowych.
Prawidłowe oddychanie podczas ćwiczeń
Prawidłowe oddychanie podczas ćwiczeń zwiększa skuteczność oraz bezpieczeństwo każdego treningu. Opanowanie tej umiejętności ułatwia zachowanie...
Jak w pełni korzystać z dni wolnych od treningu?
Dni wolne od siłowni nie muszą oznaczać bezczynności ani ciągłych myśli o treningu. Wykorzystaj metodę...
Wkładki i obuwie do biegania – podolog radzi
Bieganie naraża stopy na przeciążenia, które mogą prowadzić do kontuzji, zwłaszcza u osób początkujących. Odpowiednie...