Aktualności
Trening obwodowy dla zdrowych stawów: dieta, regeneracja i kolagen w płynie - jak to ze sobą współpracuje?
Każdy kto troszczy się o swoje zdrowie i dobre samopoczucie powinien wiedzieć, że trening obwodowy to jedna z najskuteczniejszych form aktywności fizycznej: poprawia wydolność, wzmacnia mięśnie i sprzyja prowadzeniu zdrowego trybu życia. Trzeba jednak zachować zdrowy rozsądek, gdyż jednocześnie intensywne ćwiczenia mogą stanowić wyzwanie dla układu ruchu.
Jaki rower dla 7-latka do 2000 zł kupić?
Dzieci zaczynają przygodę z rowerami! Odkryj, jaki model zapewni im radość z jazdy, rozwijając umiejętności i równowagę. Sprawdź nasze propozycje
Jak wybrać koszulki trekkingowe na górską wyprawę?
Planujesz górską przygodę i nie wiesz, jaką koszulkę zabrać? No cóż, góry nie są miejscem na przypadkowe wybory garderoby – tu potrzebujesz czegoś, co sprosta wyzwaniom natury. Wyobraź sobie: wspinasz się na szczyt, słońce praży, a Ty czujesz się świeżo, jakbyś dopiero co wyszedł spod prysznica. Brzmi jak fantazja? To możliwe, ale pod warunkiem, że wybierzesz odpowiednią koszulkę. Podpowiemy Ci, jak to zrobić — czytaj dalej!
Dieta
Somatodrol - Suplement na Masa Mięśniową i Siłę
Przekształć swoje treningi i sylwetkę z Somatodrol, innowacyjnym suplementem zwiększającym masę mięśniową, energię i regenerację, zauważalne efekty bez skutków ubocznych.
Trening
Jaki rower dla 7-latka do 2000 zł kupić?
Dzieci zaczynają przygodę z rowerami! Odkryj, jaki model zapewni im radość z jazdy, rozwijając umiejętności i równowagę. Sprawdź nasze propozycje
Popularne
Zobacz też:
Trening na rowerze wspomaganiem odchudzania
Odchudzanie jest żmudnym procesem, który wymaga od nas wielu wyrzeczeń, samozaparcia, systematyczności i silnej woli. Samo wybranie i przestrzeganie odpowiedniej diety nie jest wystarczającym warunkiem do osiągnięcia zadowalających efektów. Bardzo istotnym elementem tego procesu jest wsparcie go treningiem. Jeśli warunki pogodowe na to pozwalają, jako formę ćwiczeń odchudzających warto wybrać przejażdżki na rowerze.
Indeks glikemiczny - tabele
Indeks glikemiczny (IG) produktów odgrywa ważną rolę w pracy naszej trzustki, otóż gdy zjemy posiłek przygotowany z produktów o wysokim indeksie glikemicznym poziom naszego cukru gwałtownie wzrośnie, trzustka wyrzuci insulinę z nadmiarem, co spowoduje że cukier zostanie zbity, a my pozostaniemy nadal głodni.
Kosmetyki antycellulitowe
Kosmetologia w ostatnich latach poczyniła spore osiągnięcia zaprzęgając do pracy różne naturalne składniki w postaci wyciągów i ekstraktów roślinnych, minerałów i substancji biologicznie czynnych, które mają zbawienny wpływ na skórę. Na długiej liście preparatów różnego rodzaju znalazły się między innymi kosmetyki na cellulit. Z uwagi na charakter zmian, jakie powstają w tkance podskórnej preparaty wykazują działanie głównie w obszarze poprawiania kondycji skóry oraz przyspieszania metabolizmu. Specjalny żel czy dobry krem na cellulit pozwala na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej przez rozgrzewanie jej i zwiększanie potencjału energetycznego.