Kurs Trenera Personalnego w Akademii KFD 23.01-14.02.2016 r.
Akademia KFD organizuje kurs na trenera personalnego we Wrocławiu, który rusza 23 stycznia 2016 roku. Zdobądź państwowe uprawnienia MEN i ucz się od profesjonalistów w nowoczesnym obiekcie sportowym.
Akademia KFD już ruszyła!
Ekipa KFD zaprezentowała najnowszy projekt oświatowy pod nazwą Akademia KFD podczas Mistrzostw Polski w Kulturystyce i Fitness w Kielcach. Placówka oferuje specjalistyczne kursy dla trenerów i zawodników.
Konkurs Twoja siłka – Pokaż nam swoją domową siłownię!
KFD rusza z nowym konkursem Twoja Siłka. Pokaż domowy kącik do ćwiczeń, wygraj nagrody i zdobądź wyróżnienie w materiale wideo.
Domowe ćwiczenia kształtujące pośladki.
Poznaj 10 skutecznych ćwiczeń na pośladki, które wzmocnią mięśnie i ukształtują sylwetkę podczas treningu w domu.
Ćwiczenia wzmacniające i kształtujące mięśnie pośladków i brzucha
Zestaw ćwiczeń siłowych pozwala osiągnąć płaski brzuch oraz ukształtować pośladki. Plan angażuje mięśnie pod różnym kątem i modeluje sylwetkę bez rozbudowanej muskulatury.
Trening na masę – zasady i 3-dniowe plany treningowe
Trening na masę buduje mięśnie, jeśli opiera się na sprawdzonych zasadach, odpowiedniej regeneracji oraz zbilansowanej diecie.
Ćwiczenia wzmacniające i kształtujące pośladki
Te trzy programy treningowe mięśni pośladkowych pozwalają zbudować obfity a zarazem jędrny tyłeczek, a artykuł zawiera również plan diety.
Co to znaczy być Fit? Czym jest Crossfit?
Crossfit to wszechstronny trening oparty na dziesięciu zdolnościach motorycznych oraz systemach energetycznych, który przygotowuje ciało na każde codzienne wyzwanie.
Rowerek stacjonarny. Jaki model wybrać?
Rower stacjonarny to popularny sprzęt do domowych treningów cardio, który pomaga dbać o kondycję i sylwetkę. Na rynku dostępnych jest wiele modeli, co może utrudniać wybór. W tym artykule wyjaśniamy, na co zwrócić uwagę przy zakupie, aby znaleźć najlepszy sprzęt dopasowany do Twoich potrzeb.
Wybierz zajęcia z trenerem personalnym
Dążenie do zdrowej i wysportowanej sylwetki wymaga odpowiedniego podejścia. Współpraca z trenerem personalnym w Łodzi to najlepszy sposób na dobranie skutecznych ćwiczeń i wypracowanie zdrowych nawyków, które pozwolą Ci osiągnąć cele bez ryzyka kontuzji.